標籤: 社会
食在營養／蘆筍護血管、抗氧化 綠色最實惠
蘆筍富含珍貴的天門冬胺酸，可消除疲勞。圖／123RF
每年3月底、4月初，蘆筍開始盛產，其豐富的膳食纖維能幫助消化，富含珍貴的天門冬胺酸可消除疲勞，而維生素A、C及β-胡蘿蔔素具有抗氧化功效，蘆筍可說是最佳防癌、護血管聖品。
「本草綱目」記載，蘆筍可以解熱氣、利小便，多吃有助改善水腫、排尿困難。大里仁愛醫院營養師徐佳靖說，蘆筍含有多種抗氧化物質，β-胡蘿蔔素是維生素A的前驅物，可促進器官生長髮育。
蘆筍的葉酸含量很高，有益血糖調節、幫助構建紅血球、活化神經系統，適合糖尿病患者、孕婦、嬰幼兒以及貧血的女性。徐佳靖強調，蘆筍要用一點油來炒，有益脂溶性的維生素A吸收。
要特別注意的是，蘆筍屬於「高鉀」食物，能調節血壓、預防心血管疾病，但是腎臟病患者在食用前，應先汆燙後再油炒烹調。蘆筍前端的嫩芽部位，普林值含量較高，有痛風、高尿酸的人不宜食用。
蘆筍依顏色可分爲白、綠、紫，品種並無不同，主因是受陽光照射所影響。徐佳靖分享，綠蘆筍的天門冬胺酸含量最高，經濟實惠；白蘆筍質地纖維較細緻，價格通常較高；紫蘆筍含花青素，目前產量較少。
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紙包蘆筍鮭魚這樣做
1.準備一片鮭魚，洗淨擦乾。
2.取一張烘焙紙，以蘆筍鋪底，放上鮭魚、洋蔥、小番茄。
3.撒上鹽、黑胡椒以及少許白酒調味。
4.放入200度預熱的烤箱，烘烤10分鐘左右。
假察官詐騙老梗再現 損失48萬元！龍潭警「雷霆除暴」逮車手
假察官詐騙老梗再現 損失48萬元！龍潭警「雷霆除暴」逮車手
蜡笔小新
龍潭警方逮捕車手。（翻攝畫面）
桃園龍潭警分局日前接獲民衆報案，指稱接獲冒名佯稱檢察官來電，以個人資料遭他人冒用涉及刑案爲由，要求其銀行帳戶內的存款應交由專人保管，該民衆初步不疑有他，提領48萬元現金，並將提款卡、密碼等交付前來家中領取現金的詐團成員，後經多方查證及友人規勸，才驚覺疑遭騙，立即就近向龍潭警方報案。
龍潭警分局接獲報案後，立即成立專案小組積極展開調查，調閱周邊監視器影像及相關跡證，迅速於案發後2小時內，在桃園市八德區逮捕了涉嫌取款的35歲紀姓女車手，充分展現龍潭分局積極打擊犯罪的決心，同時查扣相關犯罪工具及證物，警方訊後依詐欺罪嫌移送臺灣桃園地方地檢署偵辦。
詐騙集團常利用民衆擔心遭到刑事案件起訴之心理，誘導民衆須將存款、提款卡、黃金甚至是房屋謄本，交付假冒的員警、書記官或檢察官，常使用「證件遭冒用」、「偵查不公開」、「帳戶涉洗錢或其他不法」、「加LINE定時回報」、「監管帳戶」並層層轉介其他機關主動聯繫，事實上聯繫人都是詐騙集團的一員。有接獲任何疑問電話，皆可撥打反詐騙專線165或至附近派出所諮詢。
龍潭警分局長張鶴瓊強調，本（4）月持續執行雷霆除暴專案，並於5日晚間至6日凌晨舉辦全市性擴大臨檢威力掃蕩查獲公共危險案，展現警方淨化轄區治安的決心與毅力。警方也將持續向上溯源，剷除不法犯罪集團，保障民衆財產安全，以維護轄區治安及市民良好的生活環境。
桃園市雷霆除暴勤務 警臨檢酒店！摩鐵逮通緝男
警方臨檢酒店。（翻攝畫面）
爲維護社會治安，保障民衆安全，桃園警察分局落實執行雷霆除暴勤務，分局長吳明彥親自率領員警，針對汽車旅館、酒店、KTV等易滋生事端場所，進行強力臨檢威力掃蕩，同時於各重要路口設置攔檢點，加強取締酒後駕車等重大交通違規。
據瞭解，昨天（5日）勤務共計出動警力數65名，取締酒後駕車2件2人、查獲通緝嫌犯6人、非法侵入住宅1件1人、毒品1件1人等案。
昨晚11時許許，中路派出所員警臨檢一家汽車旅館執時，有一輛自小客車剛駛入，見到後方警車，隨即又駛出想要離開，員警立即請駕駛熄火配合檢查，車上共有3男1女，經查覈駕駛及後座兩名乘客身分均無問題。
但是前座乘客卻不願配合搖下車窗，員警發現有異立即提高警覺，對該車進行包圍，該乘客突然按壓啓動鈕發動車輛，催促駕駛加速逃逸，員警馬上拔槍喝令制止，車上人員不敢反抗，員警將車上人員全部拉下車控制。
經查該名乘客爲葉姓男子（31歲），因涉嫌妨害自由及妨害性自主案件遭發佈通緝，原本跟朋友到汽車旅館要唱歌聚會卻遇到臨檢，眼見躲不過警察的盤檢，打算趁員警盤查其他人的機會冒險一搏，不料員警反應迅速，只好乖乖被逮，全案依法解送歸案。
分局長吳明彥表示，警方有絕對信心及能力，打擊違法消弭犯罪，保障市民安全，建構安居樂業的環境，絕不容許不法份子破壞社會秩序，違法者必深究法辦。
遭妻家暴還嗆死媽寶 臺南Josh離婚了 律師表姊證實
臺南Josh被前妻毆打扯出家暴案，律師證實兩人已離婚。（翻攝臉書）
今年1月鬧出家暴的YouTuber「臺南Josh」，被妻子Amber毆打，女方甚至在新家牆上寫下「死媽寶」。Josh事後提告，女方坦承情緒管理有問題、爲失控道歉。負責官司的「巴毛律師」，她也是Josh的表姊，近日在節目上證實，Josh與Amber已於5月中旬簽字離婚。
「巴毛律師」在《星時代調研所》表示，Josh和Amber於上月中離婚，結束這段不到一年的婚姻。Josh去年7月宣佈與當時的女友Amber完成登記，兩人並搬進新家，不料結婚僅半年就傳出家暴，Josh連夜逃離住所，搬回老家。
相關照片事後曝光，Amber不僅砸爛家中物品，還在牆上疑似用口紅寫下「死媽寶」。Amber在個人社羣坦承動手，自爆有情緒問題，也向Josh及其家人道歉，表示會聽從親友建議積極就醫。
高雄港警於「南星計劃區」取締違規！竟有通緝犯釣客抵抗跳海終遭逮捕
高雄港警於「南星計劃區」取締違規！竟有通緝犯釣客抵抗跳海終遭逮捕
高雄港務警察總隊。（洪靖宜攝）
高雄港是臺灣最大商港，經常吸引大批釣客前來朝聖，高雄港務警察總隊第六貨櫃中心中隊，於今天（3日）下午在南星計劃區取締違規釣客時，傳出有釣客看到取締居然跳入海中企圖躲避，所幸該名釣客最後自行上岸。
據瞭解，1名曾姓男姓釣客在港警取締過程中，突然跳入海中疑似要規避取締，港警立即將救生圈丟給曾姓男子，也同步通報警艇前來救援，最後該名男釣客自行爬上岸，無大礙，人被帶回時查驗身分，發現曾男竟是名毒品通緝犯，難怪當時會跳入海中規避取締，但詳細狀況仍待警方進一步調查釐清。
歡慶5週年 澎湖水族館變身霍格華爾滋海底遊樂園
歡慶五週年，澎湖水族館繼推出一日水族館潛水員體驗後，4日起變身霍格華爾滋海底遊樂園。（許逸民攝）
1998年開幕的澎湖水族館，曾經是澎湖旅遊必到之處。而2018年澎博海洋科技公司接手後，更努力打造成親子出遊的好去處，除在本月1日推出與魚兒共眠、一日水族館潛水員體驗外，也將以全新的主題活動「霍格華爾茲海底遊樂園」登場。
位在白沙鄉岐頭的澎湖水族館，早期由農委會水產試驗所興建經營，當時曾是臺灣結合教育研究、觀光休閒與環保節能的多功能水族館，並榮獲遊客票選第一名。但在2014年改爲委外經營，歷經南仁湖、大東山兩集團經營後，在2014年因經營不善歇業停館，設施年久失修，海洋生物項目和數量大減，直到2018年澎博公司接手經營。
澎博公司指出，這個春天，澎湖水族館迎來重新開幕的五週年，將以繽紛登場，藉由充滿童趣的活動爲入館遊客帶來一場充滿歡笑的冒險。其中，最令人期待的部分莫過於四月四日兒童節開幕的「霍格華爾茲海底遊樂園」解謎遊戲，當遊客入場時，將獲得一張精心設計的遊樂園邀請入場券，找到符合資格的海洋生物，才能讓海洋生物搭乘適合的遊樂設施盡情遊玩。
而除了全新的解謎遊戲，澎湖水族館也打造了一個充滿異國風情的展覽場，展示水族館團隊在國外參與水族館的冒險，從攝氏40度的杜拜炎熱沙漠到-40度俄羅斯的冰雪世界，讓遊客觀賞來自異國的文物及風景，還能夠試穿阿拉伯服飾、玩神燈占卜、聽異國建造水族館的故事。
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南機場整宅變「紅單危樓」 蔣萬安：短期結構補強、中長期加速都更
南機場整宅變「紅單危樓」 蔣萬安：短期結構補強、中長期加速都更
进行视频会议的反派干部
位在臺北市萬華區的60年老住宅南機場整建住宅，也因爲地震而變成「紅單危樓」。臺北市長蔣萬安下午也隨即前往當地視察，並表示初步判定有20處受到影響，基於安全考量決定做預防性撤離。（黃敬文攝）
規模7.2的0403花蓮大地震，臺北市上午也有5級的震度。位在臺北市萬華區的60年老住宅南機場整建住宅，也因爲地震而變成「紅單危樓」。臺北市長蔣萬安下午也隨即前往當地視察，並表示初步判定有20處受到影響，基於安全考量決定做預防性撤離。接下來短期則是儘速安排撤離民衆的安置作業，並儘快針對結構做鋼筋支撐的補強，中長期則是爲責成都市更新處加速都更流程。
蔣萬安表示，受到影響的住戶爲中華路二段307巷2號至20號，一整排住戶一共49戶，其中設籍在臺北市的有72人，有租屋在此但沒設籍在臺北市的人數則在掌握中。而在經過三大技師公會共同勘驗後，初步判斷整棟樓有20處是有受到影響，因此基於安全考量決定做預防性的住戶疏散。
蔣萬安說，區公所的同仁也都在現場進行登錄造冊，觀傳局也正在與周邊的旅館洽詢安置，目前協調有44間大房型、2人房爲主，陸陸續續會增加安置空間。
而針對南機場整宅部分，蔣萬安也分成短期及中長期的處理方式，短期內先依照技師公會的建議，以鋼筋支撐的方式，把樑柱先穩固，確保安全無虞，再讓住戶可以返家生活；長期的部分則是透過整宅專案，加速都更整合的流程，都更處也會在下週二舉行都更說明會，加速都更纔是長久之計。
當地忠勤里長方荷生則說，由於南機場整宅的屋齡已經超過60年，很多老舊樑柱在歷經地震後，整個是「爆開」的狀況，這回也有20支的樓梯龜裂，公共設施裡面有很多受損，但整宅並沒有財源，原因在於不能收取管理費，也不能收停車費，因此現階段得完全依賴市府的支援。方也希望短期補強部分，市府能夠協助將樓梯修繕妥當，燈光弄的更明亮，路面也可以撲的更平一點。
對此蔣萬安也給予正面迴應，並表示經費部分，市府會動用災準金予以支持，確保市民朋友的安全是首要任務，「即刻能夠讓住戶在安全無虞之下，能夠返回原本的住所，這是我們的當務之急。」
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最好的給最愛的 2024母親節好禮推薦 補湯、蛋糕、美食、看劇、住宿 裕元花園酒店 讓你全部送進心坎裡
最好的給最愛的 2024母親節好禮推薦 補湯、蛋糕、美食、看劇、住宿 裕元花園酒店 讓你全部送進心坎裡
裕元花園酒店 玫瑰烘焙坊 推出二款以外型簡約口味經典的母親節主題蛋糕。(圖/裕元花園提供)
一年一度的母親節即將到來，還在爲物色母親節禮物煩惱嗎？讓裕元花園酒店幫你送禮送進心坎裡。根據不同媽咪喜好，從補湯、蛋糕、美食、看劇、住宿通通幫你準備好。裕元花園酒店推出母親節威士忌蘋果巧克力與青檸兩款限定口味蛋糕，5月5日前早鳥優惠享NTD899元，從線上商城訂購母親節蛋糕再享免運，不僅如此，爲了回饋廣大辛苦的媽媽，提供現場及商城訂購以NTD199元加購好年冰糖蓮子湯（限量），或NTD799元加購乾貝一品雞湯（限量），讓媽媽暖心又補身。若是還沒想好帶媽媽吃甚麼好料，母親節中式桌宴5人即可開桌， 5月12日母親節當日帶媽媽來用餐，同場加映臺灣知名「凱揚歌仔戲劇團」演出經典民間傳奇故事《聚寶盆》，讓媽媽吃的開心，看的歡喜。或是想安排媽媽住宿體驗五星飯店的高規格禮遇，5月20日前預訂母親節限量住房專案，前五名於裕元花園酒店官網線上訂房成功者，再加贈市價NTD 4,740元Guh 經典保養套組禮盒。
裕元花園酒店五星廚藝團隊研發二款2024母親節外型簡約口味經典的主題蛋糕。有濃郁系的「醇真馨情 Sincère Whisky Chocolate Cake」，主廚嚴選醇香的Johnnie Walker 12年威士忌，讓酒漬蘋果丁散發出微醺的香氣，搭配73% PÂTISSIER黑巧克力和肉桂，製作出口感層次豐富的蛋糕，爲媽媽帶來滿滿的幸福感。還有清爽系的「永恆獻愛 L’amour Maternel Lemon Drizzle Cake」，以臺灣在地新鮮檸檬與奶油爲主料，口感輕軟細緻綿密，如同母親的溫柔一般。香檳金玫瑰巧克力與檸檬絲的點綴讓經典口味永恆閃耀。這款「永恆獻愛」的創作靈感來自一位常客思念小時候母親總會在每年的春分時節使用新鮮檸檬製作清爽不膩口的家常蛋糕，他憑藉記憶口述品嚐的滋味與口感，這份愛與思念則透過主廚巧手呈現出來，不僅僅是孩子們對母親無盡感激和愛意的體現，更感受到母親向孩子表達關愛的溫暖和力量。兩款母親節限定款蛋糕5月5日前享早鳥優惠NTD899元（原價NTD1,180元）。不論現場及官網訂購母親節蛋糕，還能以NTD199元加購好年冰糖蓮子湯 （限量） （原價NTD399元/盒），或以NTD799元加購乾貝一品雞湯（限量）（原價NTD1,080元/盒），冰糖蓮子湯及乾貝一品雞湯，組合優惠價再享NTD999元。
裕元花園酒店特別在2024母親節前夕，分別是5月4日與5月5日午、晚宴，5月11日與5月12日午、晚宴推出經典中式桌宴，5人即可開桌，每席NTD9,520+10%，10人每席NTD15,520+10%。每席贈送紅酒乙瓶與果汁暢飲，再贈母親節蛋糕乙顆。今年最特別的是在5月12日母親節當日帶媽媽享用午宴，同場再加映臺灣知名「凱揚歌仔戲劇團」演出經典民間傳奇故事《聚寶盆》，陪媽媽一起回顧小時候最愛的臺灣傳統戲曲。
裕元花園酒店 母親節一泊一食住房專案預訂成功贈Guh經典保養套組禮盒。(圖/裕元花園提供)
经纬早班车｜贵州茅台披露业绩；特斯拉季度交付量近四年首降；黄金期价突破2300美元
在住房優惠部份，5月20日前預訂母親節限量住房專案，前五名於裕元花園酒店官網線上訂房成功者，再加贈無酒精、無礦物油、無人工色素添加，臺灣在地品牌Guh經典保養套組禮盒，市價NTD 4,740元。4月30日前，凡預訂5月12日母親節當日在Hidden Eight享用母親節午間套餐，雙人用餐即贈市價NTD2,180元Guh賦活蜂精萃乙瓶(35ml)，限量20瓶，數量有限，送完爲止。優惠詳請請洽 (04)2465-6555或至裕元花園酒店線上商城訂購。
【裕元花園酒店 Windsor Hotel Taichung】
40764 臺中市西屯區臺灣大道四段610號
TEL：04-2465-6555 FAX：04-2462-8229
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【夏威夷小島日記】陳冠言／卡內奧赫以溫柔待我
2024 年 4 月 7 日
社会新聞
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這裡的鯊魚實驗室頗負盛名
卡內奧赫灣（Kaneohe Bay）位於檀香山東北方，是夏威夷羣島中面積最大的平靜海灣，我所居住的小島就位於此處。本着貪生怕死但又愛在「危險」的海中游泳的習性，每次下水時，我總是傳達出強烈的意念，請求卡內奧赫溫柔的對待。
如同與另一半相處，若是希望被溫柔的對待，就必須先仔細地瞭解對方，避免觸犯到他人的地雷。儘管卡內奧赫這個地名中文聽起來很典雅，背後的命名由來卻有另一種涵義，是夏威夷語「竹子丈夫」的意思：在原住民的傳說裡，一位在地婦女將她丈夫的殘酷形容成是竹子鋒利的邊緣，最後此地就用這個略顯兇殘的譬喻做代稱了。不過，雖然名字很兇，卡內奧赫灣基於其不易受風浪干擾的優越地理位置，實際上是夏威夷最適合進行遊泳或獨木舟活動的地方；也因爲這裡風浪實在太平靜，反而不適合進行夏威夷最著名的衝浪活動。
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在這個風平浪靜、景色優美的卡內奧赫灣，一切看起來都很溫馨，但爲了不讓自己出意外登上社會新聞，我對任何潛在風險皆放大檢視，哪怕是機率非常低的可能性，如：鯊魚的攻擊。不像臺灣通常只能在餐桌上看到鯊魚，夏威夷海域是多種鯊魚活動的熱點，卡內奧赫灣更是世界上著名的雙髻鯊孵育場之一，在特定季節還能看見剛出生的寶寶在岸邊活動。在所有可見的鯊魚裡，虎鯊是對游泳者較具威脅性的物種，過去的研究曾在牠們的胃裡發現各式各樣東西的碎塊，代表牠們有比較高的好奇心，會藉由「咬一口」來測試遇到的東西可不可以吃。
弟弟超可爱
受惠於豐富的生態，島上的鯊魚實驗室也頗負盛名，臉書創辦人祖克柏曾贊助他們一筆鉅款，用來進行開發防鯊裝置的研究。該實驗室研究用的鯊魚，可以很方便地在小島旁釣起來，我曾在游泳時很不巧遇到他們正在釣鯊魚，然後就被警告要離遠一點，因爲剛剛撒了很多餌料到海里。截至目前爲止，有效的防鯊裝置還沒被研究出來，只能藉由調整自己的行爲，降低命喪卡內奧赫鯊口的風險，像是避免在牠們的用餐時間游泳，例如黎明、黃昏以及晚上（虎鯊例外，全天都是牠的覓食時間）；也要避免在陰暗混濁的水域中游泳，以及注意身邊是否出現行爲異常的海龜或海豚；還有，千萬不要游泳遊得像是掙扎中的動物，不規則的水面拍擊行爲可能會吸引其攻擊。
更值得注意的隱藏Boss
雖說卡內奧赫是鯊魚出沒的熱點，但真要在游泳過程中看到牠們，並不是很容易。常見的物種一般體型很小，所以膽子也很小，在人能看到之前，牠們會搶先感知人的存在、提早逃之夭夭。當地人認爲最值得小心的生物是裸胸鯙，也就是臺灣俗稱的錢鰻、薯鰻那類的魚。小島棲息的裸胸鯙體型比成年人的腿還粗，而且有主動吞咬侵犯其領地生物的習性，牙齒不僅鋒利，在喉嚨深處還有另一組像是異形那樣的咽頭齒，若是不小心被咬到，後果不堪設想。有鑑於裸胸鯙白天躲藏在珊瑚礁岩的縫隙中，與游泳活動的範圍高度重疊，很容易侵犯到其領地，因此裸胸鯙可以稱爲隱藏Boss，是比鯊魚更值得注意的生物。
除了野生動物，另外要小心的是在卡內奧赫灣瘋狂開船的人類。夏威夷不像臺灣，開船出海前要先到安檢所驗身分證，海岸邊也沒有插着一堆「禁止進入」的告示牌，相反的，在此處透過開船親近水域是很容易的，不僅有免費的公共卸船碼頭供一般民衆使用，很多靠近海邊的房子也設有私人碼頭。正所謂樹大必有枯枝、人多必有飆仔，儘管大部分的人都是優良駕駛，游泳時仍要提防被船隻衝撞，所以我會帶着浮標，浮標上插着潛水旗，讓人知道我的存在，也是我向卡內奧赫展示相互理解的旗幟。
政论节目罕见谈艺人 全因黄子佼炸锅了
重生日本当神官 吾为妖孽
以前在臺灣，我喜歡在海里游泳，常被熱心羣衆過分擔心安危，出言提醒：「會溺水的人都是會游泳的人。」身爲一位興趣和工作全是在海里的人，收到這樣的關心簡直像中了詛咒。可是，也多虧了畏懼這些詛咒應驗的心態，我每次下水都格外戒慎恐懼。來到夏威夷，在海邊游泳成爲再正常不過的事，正當我發現詛咒漸漸絕跡、以爲能稍微放下防備，卻猛然想起美國高額的醫療費用－－只要在海邊受個小傷就會有破產的風險！這讓人不禁感嘆，最可怕的還是人類和這個社會。
金地商置：3月合约销售总额约18.07亿元
請用你美麗的自然環境，溫柔地治癒我吧，卡內奧赫。
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